如何建立健康、积极的人际关系？(第1/3 页)
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一、如何建立健康、积极的人际关系？
建立健康、积极的人际关系是一个需要时间和努力的过程，涉及多个方面的因素。以下是一些关键步骤和策略，有助于建立和维护健康、积极的人际关系：
1、自我了解与自我呈现
自我了解：理解自己的性格特点、需求、价值观以及如何在社交互动中表达自己。通过自我反思，识别自己在人际关系中的优势和需要改进的地方。意识到自己的情绪状态，并学会在不同情境下适当表达情绪。自我呈现：真实地展现自己，不伪装或掩饰自己的真实想法和感受。在交往中保持诚实和透明，让他人能够了解你的真实面貌。
2、积极沟通
倾听：善于倾听他人的意见和想法，展现出对对方的尊重和关注。积极倾听背后的艺术，即理解对方的情感和需求，并给予适当的反馈。表达：坦诚地表达�
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